今日のInori

季節は確実に一歩ずつ初夏にむかっています。
体調の変化が確実にあらわれてくるタイミング。
一日、一日の身体感覚をしっかり感じ取ってみてください。
昨日となにか違うと感じる箇所は少しいたわってあげてください。

そうすれば夏まで元気でいられます。
夏は、あまり熱いところで無理して長時間過ごさないようにしてください。
今年は寒暖の差に身体は少しなじみにくいようですから。

いつも足元に意識をむけられますように。
そして今日も安全にすごしてください。

移動のあるかた、少し体力仕事のあるかた、
いつもより靴紐はしっかり結びなおしてください。
軽く体操もしましょう。

季節の変わり目、気持ちも変わり目です。
ちょっと前のめりになる感覚が、小さなトラブルに結びつきやすいようです。

皆さんが今日、一日をすこやかに、安全にすごせますように。

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