気づいたら月が変わっていました。

季節も日毎に、秋が深まっていきます。
この時期は体も衣替え、なんとなくだるかったり不調だったり、なんらかの変調が起きやすいものです。あまりあくせくしないで、体の声をききながらゆっくり次の季節に移行する準備に取り組んでください。

果物がおいしい時期です。なるべく皮ごといただくようにすると体にいいと思いますよ。