意識から生まれるのは元々、虚無です。
人生の結果を落とし込むのは、日々の行いのみです。

何を行うのか、が人生を充実させる大切なポイントです。

生きる意味がわからない。
明日が見えない。
今、不安がいっぱい。
もう八方塞がり。

その状態でどうすれば、と考えても本当にもどうにもなりません。
思考すればするほどに空回りが続きます。

かといって考えない、ということもできません。
私たちは考えて行動することが習慣づけられてしまっているから。
長年の習慣は簡単に変えられません。

何かを変えるのではなく、あるがままの日常を見つめることならできるでしょう。

「しあわせ日記」をつけてみませんか。

毎日の記録です。
記録する内容、方法は自由です。
紙のノートでもスマホのアプリでも、本当にどこにどのように記録してもいいです。
内容も自由です。

条件は、タイトルは「しあわせ日記」とすること。
あとは、とにかくできるだけ続けてみること。

内容が自由、というところがポイントだと思います。

どんな意味があるのか？なんて考えないでください。
意味はやってみることで、いつかきっと何らかの形で実感できるようになります。