一つまた一つ。小さなことでも手放していく。

意識をシンプルに。思考を最小限に。
五感を開く上で大切なこと。

私たちの心が満たされないのは、余計な思考が溢れているから。
日常にも、世の中にも。思考の騒音が日毎に増殖する一方。

五感が閉じてしまわないよう。
心が死んでしなわないよう。

意識をシンプルに保つ工夫がとても大切。

いらないものをしっかり手放す。
大切な思い出は、丁寧にしまいこんでおく。
そして、一年に一回、思い出をしっかり懐かしむ。

一年は365日しかない。

それ以上、古い記憶は手放すしかない。

一年前の今日の自分より少しだけ軽く、自然に。
ふんわりと生きていられたら、そのままゴールするだけ。